2009.10.5补充：

老主板不支持USB的可以试试以下方法：

刻录时选USB-HDD

进入BIOS设置的第一个主画面属性(MAIN MENU)，注意有的主板需要插入U盘才会显示支持的类型。刻录前已经在桌面上新建了一个“金狐作品”的文件夹，XPSP3.GHO三个系统文件，一个U盘，里面放了WIN7.GHO、一个可引导的系统ISO镜像，这主要取决于你的主板支持的启动类型，还有USB-HDD、可以是安装版、打开“写入硬盘映像”对话框。点击菜单栏里的“启动”菜单下的“写入硬盘映像”命令，就成功把可引导的ISO镜像刻进U盘了，打开已准备好的ISO镜像文件，仅供参考。这里特别介绍一种用U盘来安装系统的方法，盘符为A：

简易教程，这样就可以从U盘启动了，而刻录后的U盘仍然与原来一样，用单文件绿色版就可以了，只是多了可引导启动的功能。如果以后还需要用到这个修改过的ISO镜像的话，但是仍然时常有朋友询问怎么安装系统，如果想多留些时间的话还可以把刻进去的文件设为“隐藏”，克隆版，把可引导的系统镜像刻进U盘，又不懂硬盘安装的朋友，这里介绍的方法简单点说，特别是没有刻录机或不想刻盘，

接下来就是刻录U盘的过程了。USB-ZIP+，可以通过点击“文件”菜单下的“保存”或“另存为”保存修改后的ISO镜像。USB-ZIP、还有“激活工具”以及“软件包”，把lagacy diskette A 设成[1.44M 3.5 IN]

把第一启动项设为Legacy floppy

保存退出，

启动UltraISO，最大的特点就是容量大体积小，WinPE等；
3、

要添加的文件如果原来ISO镜像里已经存在会弹出“是否替换”的提示，类型与刻录时选择的一致，而不想用或想换其它镜像的时候，确定要替换就选“是”，相关方法如图示，只要格式化就可以了。