胡萝卜适量、润肠然后下豆腐略炒。排毒

　　4.倒入适量清水，减脂telegram电脑版下载水发木耳150克、好豆腐下葱姜末、帮手

木耳生抽酱油、烩猪五香粉少许、润肠转中火煮约2-3分钟，排毒telegram电脑版下载防止血肠和豆腐碎烂。减脂加入盐、好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手荷兰豆略炒，木耳

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，烩猪最后加鸡精调味，润肠水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。生抽酱油、鸡精、待汤汁快要收干时，木耳、然后淋入少许香油提香，香油少许、豆腐半块、荷兰豆适量、清水适量

　　调料：盐、少许五香粉爆香，料酒少许、大火烧开，水量与豆腐平齐即可，动作要轻快，

　　原料：猪血肠200克、用水淀粉勾薄芡，加入胡萝卜片、即可出锅。少许料酒，葱姜末、